2025.7.2
〜初めての場所が、こころのトレーニングにも〜
本日、曇り空の中ではありましたが、「ピースウィング広島」までウォーキングに行ってきました。
今回は、観客席の方にも入ることができ、少しだけスタジアムの中の様子も見学。
広いフィールドを見渡しながら、普段なかなか入ることのできない場所を歩く特別な時間となりました。
実は、“行ったことのない場所に行く”という体験は、ちょっとしたドキドキや新鮮さを感じられるだけでなく、ストレスへの耐性を高める効果もあるといわれています。
初めての道、初めての景色、初めての感覚。
それに触れることで、心が柔軟になり、「知らない場所でも大丈夫」「新しいことにも挑戦できるかも」という自信が、少しずつ育っていくのかもしれません。
そんな“こころのトレーニング”としても、ウォーキングはぴったり。
曇り空ではありましたが、みなさん良い表情で帰ってこられていました😊
