2026.1.26
朝活で、寒さの中でしたが近くの公園へ行き、バドミントンを楽しみました。
シャトルを追いかけて体を動かすうちに、だんだんと身体も温まり、朝ならではの澄んだ空気の中で気持ちよく運動することができました。
軽い運動でもしっかりとリフレッシュでき、「朝から体が目覚めますね」といった声も聞かれました。 さわやかなスタートを切ることができた朝活となりました。
