2025.5.30
片道２０分の高津図書館まで歩いて行ってきました。
自然が豊かで、とても癒される場所です(^^)/
鳥の声や風の音を感じながら、気持ちよく歩くことができました。
実は、メンタルの安定には、適度な運動がとても大切なんです。
ミライワークでは、プログラムのひとつとしてウォーキングも行っています。
いろんな人と雑談しながらのウォーキングは、
自然と笑顔がこぼれたり、ちょっとしたコミュニケーションの練習にもなります。
参加された皆さんからも「いい気分転換になる」「人と話す練習にもなる」と、好評です♪
