2025.6.5
ストレスへの対処法のひとつに、「趣味を持つこと」があります。
夢中になれることに取り組む時間は、心をリラックスさせてくれる大切なひとときです。
先日、プログラムの中でハンドメイドの時間があり、アロマキャンドル作りに挑戦してみました。
香りに癒されながら手を動かす作業はとても心地よく、完成したときの達成感もひとしおでした。
「これといった趣味がまだない」という方も、気になったことから少しずつ試してみるのがおすすめです。
自分に合った“こころの休憩時間”が見つかると、日々のストレスも少しずつ和らいでいきますよ。
