2025.6.13
先日、プログラムの一環でスイートポテト作りを行いました。
ふかしたさつまいもを丁寧につぶして、バターやお砂糖を混ぜて、形を整えて焼き上げて…。
甘くてほっとする香りに包まれながら、みんなでわいわいと手を動かす時間は、とても心があたたまりました。
こうしたお菓子作りも、手軽にできる「趣味」のひとつです。
手を動かして集中することで気分転換になり、完成したものを見て「できた！」という達成感を味わえる。
そんなひとときが、自然とストレス対処にもつながっているように思います。
自分に合った“心のリフレッシュ方法”を見つけるきっかけとして
みなさんが「ちょっと楽しかったな」「少し気分が軽くなったかも」と思えるような時間になっていたら嬉しいです。
