メンタル不調からの社会復帰支援 ミライワーク

line
line

お知らせ

焼きスイートポテトと焼かないスイートポテト【ミライワーク溝ノ口センター】

2025.6.13

先日、プログラムの一環でスイートポテト作りを行いました。

ふかしたさつまいもを丁寧につぶして、バターやお砂糖を混ぜて、形を整えて焼き上げて…。

甘くてほっとする香りに包まれながら、みんなでわいわいと手を動かす時間は、とても心があたたまりました。

こうしたお菓子作りも、手軽にできる「趣味」のひとつです。

手を動かして集中することで気分転換になり、完成したものを見て「できた!」という達成感を味わえる。

そんなひとときが、自然とストレス対処にもつながっているように思います。

自分に合った“心のリフレッシュ方法”を見つけるきっかけとして

みなさんが「ちょっと楽しかったな」「少し気分が軽くなったかも」と思えるような時間になっていたら嬉しいです。