【シリーズ：体験記㉑】「スタッフさんに言われたことが、ぜんぶ正しい気がするんです」

自立訓練に通っていたころ、わたしは何度もそんな気持ちになった。

まるで“正しさの辞書”でも持っているかのように、スタッフさんの言葉はいつも真っ直ぐで、揺るぎなくて、わたしの心にズシンと届いた。

正論は、ときに暴力的だ。

けれど、わたしが出会ったスタッフさんたちは、正論を投げつけてくるような人たちではなかった。

それでもなお、「この人の言っていることは正しい」という感覚が、わたしの中に何度も芽生えた。

それはなぜだったのか、今になって思い返すと、あの頃の自分の「状態」が関係していたように思う。

正しさにすがりたかった日々

自立訓練を利用しはじめた当初のわたしは、何をどうすればいいのかも、自分がどう生きたいのかも、全然わからなくなっていた。

自分の考えや感情には一切信頼が持てず、「誰か正しい人に決めてほしい」と思っていた。

そんな時に出会ったスタッフさんの言葉は、まるで救命ボートのようだった。

「〇〇したほうがいいと思うよ」「□□を意識してみて」

たとえそれが当たり前のアドバイスであっても、わたしは「そうか、それが“正解”なんだ」と素直に受け止めていた。

いや、受け止めるというより、「すがっていた」という方が近いかもしれない。

否定されなかったから、飲み込みすぎた

スタッフさんに自分のことを否定されることは、ほとんどなかった。

自分の気持ちを話せば、「そう思うんだね」と受け止めてくれる。

失敗しても、「それも大事な経験だったね」と言ってくれる。

それが嬉しかった。

でも同時に、「こんなふうにちゃんと向き合ってくれて、アドバイスまでくれる人の言葉なら、きっと正しいに決まってる」と思い込みもした。

今思えば、そのときわたしは“言葉の重さ”を自分で調整する力がなかった。

だから、スタッフさんの一言一言を、100％真に受けてしまっていた。

正しさ＝自分の軸、ではない

たとえば、あるスタッフさんに「生活リズムを整えた方が、心の安定につながるよ」と言われたことがあった。

確かにその通りだ。

だけど、その言葉を聞いたわたしは、「早起きしなきゃ」「昼寝はダメ」「夜更かしは失敗」と、極端な方向に走ってしまった。

「スタッフさんが言ってたから、これが正しい」という思い込みが、自分を追い詰めていた。

ある日、「生活リズムを整えなきゃって思うほど、気が張ってしまってつらい」とポロリとこぼしたら、スタッフさんは「それなら、まずは“気楽に整える”ことからだね」と言ってくれた。

わたしはハッとした。

自分で自分を縛っていたのは、実は“スタッフさんの言葉”じゃなくて、それをどう受け取るかだったんだ、と。

スタッフさんも人間で、わたしはわたし

「スタッフさんに言われたことがすべて正しいと感じる」

これはある意味、信頼の証かもしれない。

だけどその信頼が、「自分で考える力」を止めてしまっては、本末転倒だ。

スタッフさんもまた、完璧な存在ではない。

人間だし、その時の言葉は“ベストアンサー”ではなく、“ひとつの提案”だったりする。

わたしの人生を、100％正しく導くことなんて、誰にもできない。

それは、わたし自身にしかできないことだから。

正しい言葉を“参考”にできるようになるまで

今、わたしは社会で働いている。

そして、あの頃よりずっと、自分の感覚を信じられるようになった。

スタッフさんに言われたことを「正しい」と感じることも、もちろんある。

でもそれを「正しいかどうか」で判断するより、「自分に合うかどうか」「今の自分がどう感じるか」を基準にできるようになってきた。

これは、わたしにとってとても大きな変化だ。

かつてのわたしは、「正しさ＝自分の軸」だと思っていた。

でも今は、「自分の軸があるから、正しいと思えるものも選べる」と思えている。

おわりに

自立訓練のスタッフさんの言葉は、わたしの回復の道のりで大きな支えになった。

そのことに、感謝の気持ちは今でも変わらない。

ただ、「全部正しい」と思い込んでいたあの頃の自分には、今ならそっとこう伝えたい。

「それは“正しい”んじゃなくて、“ありがたかった”んじゃない？」って。

そして、スタッフさんに教えてもらった大切なことを、少しずつ“自分の言葉”にしていく今のわたしを、わたしは誇りに思っている。

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