• HOME -
• お知らせ -
• ミライトーク「心身を休める休日の過ごし方」【ミライワーク広島駅南センター】

先日の「ミライトーク」プログラムでは、「心身を休める休日の過ごし方」について話をしました。

 

参加者全員が共通していたのは、外に出かけることで、本当に疲れているときは家で横になることが多いが、動けるときは外に出たくなるとのことでした。

また、誰かと一緒にいることは心は満たされるが自身の回復にはつながっていないと言われる方や、
人と会うことで気持ちが整理されることもあると言われる利用者さんもいらっしゃいましたが、
自分にプラスな影響をくれる人かどうかを大切にしているとのことでした。
他の方の意見を聞いてみて、今はしていないけど、やってみたいと言われる方もいらっしゃいました。

休日における過ごし方や対人関係のあり方を振り返り、自分に合った休息やリフレッシュの方法について選択肢を広げる機会となりました。