ミライトーク｜人に優しくなるとき、ならないとき【ミライワーク横川センター】

今回の「ミライトーク」は、『人に優しくなるとき、ならないとき』というテーマでディスカッションを行いました。
日頃から身近にある「優しさ」について、自分自身の心身の状態と結びつけながら、じっくりと対話を深めていきました。

◆ 「優しくなれない時」の心身の状態について
まず、「優しくなりたいのになれなかった」と感じる背景について意見を出し合いました。

自分が心身ともに疲れているとき
けんかをした後のモヤモヤを引きずっているとき
苦手な相手に対して、心に余裕がないとき
などの意見が出ました。

「心に余裕がないと、頭ではわかっていても優しくなれないよね」と、多くの共感の声が上がりました。

◆ 「つい優しくしてしまう」複雑な心理
さらに一歩踏み込み、「優しくしたいと思っていないのに、つい優しくしてしまった」という場面についても意見を交わしました。
クレーム電話への対応や、自分よりも弱い立場の人と接するときなどといった意見が出ました。
ここでは、「頭では割り切っているけれど、そうしないと自分が不安になる」「不安を解消するために、心が勝手に動いてしまう」といった、心理的な防衛や葛藤から生まれる優しさもある、という深い視点からの気づきもありました。

◆ 参加者の声・気づき
トークの最後には、参加者のみなさんから素敵な感想をいただきました。

「優しさにも色々な分類や、グラデーションがあるんだと気づいた」
「優しくなれない時は誰にでもある。だからといって自分を責めなくていいんだと思えた」
「自分が持っている優しさの総量のうち、いくらかは自分自身に向けてあげたい」

自分の状態や相手との関係性を紐解くことで、「優しくなれない自分」も受け入れるヒントが見つかる、とても温かく有意義な時間となりました。

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