• HOME -
• お知らせ -
• ミライトーク「セルフケアについて」【ミライワーク横川センター】

今回のミライトークでは、「セルフケア」をテーマに話し合いを行いました。

今回はセルフケアを「心のケア」と「身体のケア」に分け、
普段ご自身が実践している取り組みや「良いな」と思うケア方法について、自由に意見を出し合いました。

質問や感想を交えながら対話を深めていく中で、他の参加者のおすすめを聞いて「今度自分も試してみます！」と宣言される方も。

自分に合ったセルフケアの選択肢を増やすことは、日々の体調や気持ちの波と上手に付き合っていくための大きな力となります。
お互いの工夫を共有し合うことで、新しい習慣を取り入れる前向きなきっかけになればと思います。