ダーツのメリットを体感中｜自立訓練でリフレッシュの練習【ミライワーク広島駅南センター】

今月、ミライワーク全センターに新しく「ダーツコーナー」が設置されました。さっそく利用者の皆さんにも日々のリフレッシュやプログラムの中でご活用いただいています。

写真は、スタッフが試し投げをしている様子です。トン！と心地よい音を立てて的に刺さる瞬間は、それだけでとても爽快感があります。

ダーツは短い時間でもぐっと集中力を要するため、実は「集中すること」と「リラックスすること」を意識的に行き来するトレーニングにもピッタリのスポーツです。

日頃から「つい没頭しすぎて疲れてしまう」「上手に休憩をとるのが苦手」と感じている方にこそ、時間の区切りをつけて気分転換をするツールとして非常におすすめです。

投げる瞬間の無心になる感覚や、的に当たったときの達成感を味わいながら、ご自身のペースで心身のリセットや集中のコントロールを練習できる素敵な環境が整いました！

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