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- 2026.9.1
- コラム
【体験記６８】『昔はもっとできたのに』と思うとき｜過去の自分と比べすぎないために
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- 2026.8.25
- コラム
【体験記６７】仕事に行きたくない朝に考えること｜自分を責めず、無理をしないための対処法
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- 2026.8.18
- コラム
【体験記６６】仕事を少し離れた場所から見るようになった｜会社に期待しすぎない働き方
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- 2026.8.11
- コラム
【体験記６５】仕事との距離感を見直す｜会社に期待しすぎず、自分らしく働くために
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- 2026.8.4
- コラム
【体験記６４】怒られたときの対処法｜自分を責めすぎず必要な修正だけ受け取る考え方
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- 2026.7.28
- コラム
【体験記６３】イライラしたときの対処法｜その場で悪化させないための具体的な方法
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- 2026.7.21
- コラム
【体験記６２】寝れない夜に考えてしまうこと｜眠れないときに自分を責めすぎない対処法
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- 2026.7.14
- コラム
【体験記６１】生きていることが迷惑と感じるとき｜自分を責めすぎないための考え方
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- 2026.7.7
- コラム
【体験記６０】雑談が苦手な人へ｜会話が少し楽になる「感情に寄せる」コツ
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- 2026.6.30
- コラム
【体験記５９】休むのが苦手な人へ｜「休む」のハードルを下げる自分への言葉
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- 2026.6.23
- コラム
【体験記５８】断れない人へ｜“いい感じに断る”より先に必要な「自分への許可」
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- 2026.6.16
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【体験記５７】スマホで心が疲れる理由｜SNSや通知に振り回されない楽になる使い方
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